असम में बहुविवाह पर प्रतिबंध लगाने की तैयारी में सीएम बिस्वा, भारत में शादियों को लेकर अलग-अलग धर्मों में क्या है नियम?

हमें खुशी है कि आप हमारे समुदाय के साथ हैं, जहां हम एक साथ स्वस्थ और खुशहाल जीवन चाहते हैं। हैलो स्वास्थ्य में नया क्या हो रहा है, जानिये।

दौड़ने से हमारी पेट की मांसपेशियां मजबूत बनती हैं और एब्स टोन होता है। दौड़ने से श्वसन प्रणाली से संबंधित विभिन्न समस्याओं से छुटकारा मिलता है।

इसके बाद शैम्पू से धो लें। दही अच्छी तरह से बालों से निकल जानी चाहिए।

• पतली कमर पाने के उपाय में स्क्वाट्स करने से काफी फायदा मिलता है। स्क्वाट्स करने से हिप्स और थाई की मसल्स को ताकत मिलती है और साथ ही फैट घटने लगता है जिससे हिप्स का साइज़ भी कम होने लगता है।

हम आशा करते हैं कि आपको यह लेख पसंद आया होगा। अगर आप किसी विषय पर हमसे कुछ पूछना चाहते हैं तो हमें आपके सवालों के जवाब देने में खुशी होगी। आप हमें अपने सवाल कमेंट बॉक्स में लिख सकती हैं।

बुखार, सिर दर्द, पेट दर्द आदि समश्याओं में जॉगिंग न करें।

चलिए दोस्तों ज्यादा समय बर्बाद ना करते हुए हम सीधे देखते हैं कि जॉगिंग करने के फायदे और लाभ क्या होते हैं

(और पढ़ें – नारियल पानी के लाभ करें हृदय रोग के जोखिम कम)

पुश अप्स फिटनेस के साथ बढ़ाता है टेस्टोस्टेरोन, जानें पुश अप्स के फायदे

४. अगर आपकी पेट में his comment is here बहुत ज्यादा चर्बी है क्या आपके पेट बहुत ज्यादा बाहर है या निकला हुआ है तो आप जॉगिंग करके उसको कम कर सकते हैं.

आपकी सुविधा के लिए हम उसका डायरेक्ट लिंक नीचे आपको दे रहे हैं और आप कृपया करके इस पोस्ट को जरूर पढ़ें

आज आपको बिहारी स्टाइल में टमाटर की चटनी बनाने की रेसिपी बताएंगे-

अधिक कैलोरी जलाने के लिए जॉगिंग करते समय अपनी बाहों को संलग्न करें।